今の生活に疲れたときに日記を書くと良いことが起こる!?

夫婦の結婚生活に疲れてしまって、離婚するかどうか悩んでいます。子供がいるので簡単に離婚することは避けたいけれども、このままだと精神的にも限界が来てしまうので、どうしたらよいのか悩んでいるあなたに、その対処法をご紹介いたします。

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自分の気持ちを客観的に整理する

おそらく子供がいなければ、離婚をされていることと思いますが、子供がいるのであれば話は別です。できれば離婚はしたくない、子供のために。そんな簡単に離婚をして良いのか悩みますよね。

そんなあなたの自分の気持ちを客観的に整理するために、日記をつけることをお勧めします。今日、旦那さんとどのような会話をしたのか、そしてその時感じた自分の気持ちなど。それは、どのようにしたら改善できるのか、なるべく詳しく書くことが重要です。自分の頭の中のことは、なかなか整理がつきづらいですし、感情の変化などをずっと覚えておくことは不可能です。

毎日書いていれば、自分の気持ちの変化なども手に取るようにわかってきますし、自分の気持ちを冷静に分析することも可能となります。それで最終的に、やはり離婚したいとなれば、その時に備えて少しずつでも良いので準備をしておきましょう。

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離婚することを視野に準備をしておく

離婚することになればまず一番初めに必要なのがお金です。現在貯金がいくらあるのか、子供と一緒に生活していくためには毎月いくら必要なのか、そのために自分は今何をするべきなのか。

お金が必要なのであれば、パートなどをして今のうちから貯金を増やしていくことが重要になります。外で働くと気分転換にもなりますし、また新たな交友関係や人脈などが広がることもあります。

そこから転職に繋がったり、仕事が見つかったりする場合もあるので、収入面以外にもたくさんのメリットがあるはずです。

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別居をする

離婚まではいかなくても、とりあえず別居してみるというのも一つの方法です。物理的に距離が離れれば、気持ちの変化が出るかもしれません。

中には別居すると、旦那との関係性が少し良くなる場合もあります。別居中に、あなたも自分たちの関係を冷静に客観的に見ることができますので、一度旦那さんと話し合って、別居をしてみるのも良いかもしれませんね。


今の生活に疲れてしまうと、いい未来も想像することができません。精神的にもストレスが溜まってしまいますし、心の限界も来てしまいますよね。その根本的な原因は何なのか、突き詰めて考えてみることが重要です。あなたの未来が明るいものになるよう応援しています。

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